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影响精子质量的生活方式?

编辑:邢台现代医院时间:2019-10-09 11:41来源:邢台现代医院 点击数:

导读: 影响精子质量的生活方式 (1)司机和白领职业人员或久坐缺乏运动(自行车)者除了高温导致的热应激外还可使睾丸、附睾和精索受压,血液循环受到影响,精索周围静脉丛血液淤滞,静脉

  影响精子质量的生活方式
 
  (1)司机和白领职业人员或久坐缺乏运动(自行车)者除了高温导致的热应激外还可使睾丸、附睾和精索受压,血液循环受到影响,精索周围静脉丛血液淤滞,静脉内压力增高,影响睾丸新陈代谢,导致血液内CO2蓄积,睾丸和附睾缺氧、废物代谢不畅,对精子生成和储存不利。
 
  (2)剧烈运动会影响精子的产生人体运动所需要的能量来自葡萄糖的氧化分解,我们的呼吸能保zheng充足的氧气供应,葡萄糖会在氧气分子存在的情况下分解为二氧化碳和水产生能量。但是剧烈运动时由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物,这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不利影响。
 
  (3)吸烟对精液质量的影响一般认为,香烟中含有尼古丁、一氧化碳、镉、铅、重金属等多种物质,吸烟可影响睾酮的生物合成,重度吸烟者还可使阴茎动脉收缩,阻碍精子的发生和成熟,造成精子活动率、精子形态正常率下降。随着吸烟量和吸烟时间的增加这种差异更为显著,还可使精子染色体发生畸变。
 
  (4)酒精对精液质量的影响大量饮酒后,乙醇及其代谢产物乙醛可直接或间接抑制参与睾酮合成的酶活力,损害睾丸的生精功能,使生殖细胞的染色体结构和数目发生改变,可表现为精液液化时间延长,精子存活率降低,精子活动率下降。
 
  (5)饮食对精液质量的影响丹麦科学家发现,男士摄入饱和脂肪越多,精子浓度就越低,质量也随之下降,也就是吃油腻的东西对精子有害。我国的研究资料表明,吃“生棉籽油”可以导致生精细胞显著减少甚至消失。现在有些地区食用的“卫生油”是经过加工的“熟棉籽油”,合格产品已经去除了棉酚,可以食用。
 
  男性在孕前检查,要注意保zheng规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡。男士在备孕期间服用固精助孕胶囊可以全面提高内分泌-性腺轴的功能从而改善精子从发生到生长期间的活力,保障精子的健康及活率,有效提高受孕机率。

 

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