少精症是目前主要的一种精子异常类疾病，这种疾病是指患者的精液当中的精子数量太少的情况。因为精子的主要作用就是和卵子结合形成受精卵，一旦发生了少精症的情况，就会直接干扰到患者的精子存活率，导致的后果就是精子和卵子的结合成功率有明显的下降。因此对于少精症这种疾病，我们要非常的小心和谨慎才是。
邢台如何预防少精子症
少精症预防也是非常重要的。精子的产生，是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。在日常饮食中该如何吃，才能预防少精子症呢?
日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。
生育医师指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
以上就是如何预防少精症的相关介绍，上海天伦医院男科医师提醒，如果您有这种症状，建议及时去正规大医院接受正规治疗，以免影响夫妻生活，导致不育。点击在线咨询，免费问诊上海好的不孕不育不孕医师，医师会根据您的自身情况做详细解答!
