前列腺对于男性朋友的身体来说是十分的重要的，每个男性朋友都不希望自己的前列腺会出问题，但是如果真的出现了问题，那就应该及时的采取正规的治疗了!前列腺治疗的过程当中做好日常的护理工作是必不可少的，我们经常会看到女性练瑜伽不仅仅会减肥更会强身健体，当然男性也可以练，尤其是前列腺出现了问题的男性可以通过瑜伽来进行治疗哦，那么，哪几种瑜伽可以护理前列腺呢?邢台泌尿外科医院医师详细介绍。
哪几种瑜伽可以护理前列腺
一、鱼王式(脊柱扭转式)
1，弯曲双膝，将左膝放在右膝下方，使两个膝盖尽可能持于平行。2，用左右肘部抵住右膝外侧，然后翻动手腕，抓住脚踝(假如身体僵硬抓不到，就直接把手放 右腿上)。3，左侧手背到后面去，头朝前方，吸气。4，吐气时转至右边的方向，身体尽可能向后扭转，心里感受整个脊柱的收紧。持于20~30秒后。吐气简 单还原。然后换做另一边。
功能：这是对脊神经和整个神经系统都有极好用处的动作。另外锻炼了脊柱，加强了背部肌肉弹性，有效防治背痛。
二、眼镜蛇式
1,俯卧、双手贴在身旁，两腿并拢，前额贴地。2，运用慢慢吸气，用背部力量慢慢抬头后仰，尽可能让上身抬到高点。3，双手慢慢推地面，把上身充分的向 后反拱，直至下腹部紧贴地面，持于7~20秒，自然吸气，大约为3~4个吸气。4，还原时从下腹部起将身体逐一放回到地板上，其顺序与身体抬起相反，运用吸气，慢慢做。
功能：可令柔化脊椎，经过给肾脏施加负担，把肾脏中的血液积压出来，恢复后血液又涌回双肾，有帮助于冲走肾脏中的结石沉淀，避免及降到肾脏结石。
三、蝗虫式
1，俯卧垫上，将两手握拳放在大腿下方，下巴应该避免贴近垫子。2，吸气时可将一侧腿上抬到高，不用屈腿，绷脚面，持于4~5个吸气。3，吐气时将腿部 简单，然后吸气换反方向做，连续做3组。4，做完，还原婴儿式简单一下背部(婴儿式：双膝跪到垫上，让臀部坐向脚跟，额头触地，然后向前把两手臂前伸到前方，尽可能持于与肩同宽)
功能：可令大增对集注区域的血流供给，使它滋养脊柱神经，增强下背部以及臀部肌肉，对消化系统、膀胱、前列腺都很有所益。
哪几种瑜伽可以护理前列腺呢?在前列腺出现了问题之后是不适合做剧烈的运动的，用瑜伽的方式来进行前列腺的护理工作是再好不过的了，希望可以帮助到您!
