前列腺增生在男科疾病中发病率比较高的一种，而且男性都觉得前列腺增生疾病是非常可怕的，因为前列腺增生损害的不仅仅是身体，更重要的还是会影响男性的性能力。前列腺增生这种疾病的发生不仅严重危害到男性朋友的身体健康。还影响着患者平常的生活，因此，如果发现自己患有这种疾病一定要及时的治疗，而在治疗的同时，患者还需要做好平常的护理工作，这样才能更快的使身体好转，所以如何预防很重要，那么该如何预防前列腺增生呢？
1、防止天气变化，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺患者的病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等疾病。
2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等会引发前列腺增生的疾病。
4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等疾病，又会容易导致会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻和预防前列腺增生疾病的发生。
5、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状的加重，压迫前列腺，加重排尿困难从而导致前列腺增生。
6、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，不管是不是前列腺增生患者，都会使膀胱逼尿肌张力减弱，易发生排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
7、前列腺增生患者不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
8、适量饮水，不管是不是前列腺增生患者，饮水过少都会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
9、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施以外，好不要过频的性生活以及手淫，据临床观察，多数前列腺患者只要能坚持自我保健和注意及时治疗，就能有效预防前列腺增生。
