在生活中，有一些年轻男性明明身体强壮，却承受着不育症的痛苦。其实男性不育的病因是相当多的，有疾病因素造成的，还有可能是长期不良的饮食习惯造成的。长期饮食不当不仅会影响身体，而且会影响生育能力，所以，男性朋友一定要注重饮食健康来调理身体。  

那么男性哪些不良饮食会影响生育能力呢？  

1、爱吃烧烤  

很多的年轻男性有爱吃烧烤的坏习惯，经常夜宵吃啤酒和烧烤，吃一些油炸食物，其实长期这样吃是会影响男性生育能力的。因为烧烤和油炸类食物含有致癌物质，含有一种叫做丙烯酰胺的致癌物，这种有毒物质会导致男性出现少精症，会导致精力的质量和活力都下降。同时长期吃这类食物会影响锌元素的吸收利用，会导致身体缺乏锌元素，那也会影响精子的生成，会导致精子活力下降。  

2、爱吃猪腰  

相信大家都知道猪腰是比较常见的动物内脏，很多男性误认为吃猪腰子能补肾，可以增强性功能，其实这是一种误区，因为经常吃猪腰子会导致重金属伤身，会影响精子的生成和质量，特别是喜欢吃猪腰子的人更容易患不育症。  

3、爱喝咖啡  

大家都知道咖啡能提神，但是咖啡在提神的同时，还会大脑造成刺激，交感神经受到刺激就会变得兴奋，过于兴奋那么副感神经就会处于压抑的状态，所以就容易出现性欲减退的现象，甚至会有性冷淡和阳痿早泄等症状，那么就会进一步影响男性的生育能力。  

4、啤酒  

啤酒是很多男性的最爱，经常喝啤酒也会对身体造成伤害，特别是长期大量喝啤酒，不仅会出现大肚腩而影响性功能，而且会对肾脏造成危害，容易引起肾小管堵塞，最后会造成肾衰竭，不仅会影响生育能力，甚至会有生命危害。  

5、奶茶  

市面上的奶茶是多种多样，口感和味道最诱人，受到了很多年轻人的追捧和喜爱，但是长期喝奶茶是会影响健康的。很多的奶茶都是用色素和奶精以及香精造成的，因为奶精是一种反式脂肪酸，经常喝奶茶就会导致荷尔蒙的分泌受到影响，那就会影响精子的受孕能力，会降低生育能力。  

温馨提示  

通过上面的介绍，相信大家已经明白，男性平时的不良饮食习惯是会影响生育能力，所以男性朋友应该避免上述几种不良饮食行为的出现，在平时应该多吃一些能够养精补精的食物，而且要坚持体育锻炼，这样才能提高性功能，可以提高精子的活力与质量。