早泄不仅会给男性的生理带来影响，也会对心理和家庭造成一定程度的影响，所以在生活中我们是非常有必要学会预防早泄的方法的。

　　男人如何预防早泄呢？

　　1、加强夫妻间的交流

　　夫妻两个人在生活中，一定不要有隔阂和误会。出现了小问题一定要及时沟通，如果丈夫出现了早泄的情况一定要体谅并鼓励他，积极的配合治疗。你的鼓励会给他的心理上带来很大的好处，一定会尽早康复的。

　　2、做足前戏

　　如果你觉得自己没有那么厉害的话，一定要做好前戏和爱抚，让你的伴侣比你先进状态，这个时候想要满足她，就会比较容易拉。

　　3、更改房事时间

　　正常的时候会把房事安排在晚上，如果感觉有点力不从心。可以把房事的时间更改为早上，经过一晚上的休息，身体的疲劳已经解除，这个时候你的精力非常旺盛，对于房事的质量肯定会有所提升。

　　4、戴双层避孕套

　　戴双层避孕套的话可以有效的降低男性生殖器的敏感度，这样做的目的是什么呢？可以有效的延长男性的射精时间。

　　5、降低抽动的频率和速度

　　这么做的话可以有效的减少对于生殖器的刺激，这个时候如果女方主动做出迎合动作的，让自己尽快达到高潮不失为一个好选择，这样做可以让双方都满意。

　　6、分散对房事的注意力

　　比如不要老是把目光锁定在女方的身上，自己在脑中把生殖器的感觉转移到思考其他的问题上上面，甚至是数绵羊也可以呀。可以有效的缓解射精时间。

　　7、连续两次性交

　　射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　8、夫妻合作

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。