死精症是男性非常困扰的一种疾病，死精症是造成男性不育症的主要原因之一，严重的影响了人们的身心健康，更严重的是它会导致男性的不育，所以男性迫切的想要了解一些死精症的保健工作。生活中人们需要注意男科疾病，死精症病人要注意科学饮食方案。所谓死精症就是指精子的成活率低，精液中死精子的含量超过40%以上的就可以称之为是死精症。导致精子死亡的原因有很多，男性朋友们一定要提高防范了，不要被死精症困扰着您和您的家庭。

　　怎样做死精症保健如下：

　　1：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　2：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　3：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　4：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　5：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　男性不育与死精症的关系

　　1、生殖感染：本类疾病如果延误治疗会对男性生育力造成威胁，临床上常出现生殖感染引起死精症病例，这是由于生殖系感染促使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高都会直接的影响精子活力。如精囊炎、输精管炎、附睾炎、前列腺炎等疾病。

　　2、性生殖器官的炎症：炎症可使生殖器官充血水肿，血液淤滞，而缺血缺氧，导致精子死亡。附睾炎和输精管炎症等相关的炎症引起的死精子症。由于受到感染的影响，从而大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或微量元素锌，促使精液的酸碱度发生了变化，以及出现抗精子抗体等因素出现的情况，破坏了精子生存的良好环境而使精子死亡。

　　3、长时间的禁欲：长期不射精往往精子密度非常高，死精子多，精子活活力差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5—7天为宜。

　　4、精索静脉曲张：由于睾丸以及附睾血液循环障碍，部分的温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下而导致死精症。

　　5、慢性精阜炎：慢性精阜炎时果糖分泌减少，精子死亡，这也是死精症很重要的原因。

　　6、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎：尤其慢性前列腺炎时分泌受影响，并使微量元素锌下降，则精子代谢受到影响而死亡。

　　死精是可以治愈的，只要您到正规医院去检查和治疗，明确了病因。越早治疗希望就越大！