前列腺是男性特有的性腺器官，非常的娇嫩，稍有不慎就会患上前列腺疾病，特别是40岁以上的男性易患上前列腺肥大或前列腺炎，简直让男性苦不堪言。因此男性平时要保护好前列腺，了解其最害怕的东西。

　　前列腺最害怕你做哪几件事？

　　1、害怕喝酒

　　众所周知酗酒伤身，人们只知道酒精会伤害肝脏，却不知道也会对前列腺带来毒害作用。大量酒精进入身体后会扩张全身血管，身体吸收酒精后会使得前列腺充血和肿胀，一般前列腺需3~5天才能恢复正常。所以酗酒会增加患上前列腺疾病风险。

　　2、害怕挤压

　　前列腺的生长位置比较特殊，在膀胱和尿道膈之间，前面有骨盆耻骨，后面有直肠，其位置相对固定。就是这种特殊的位置，而使得前列腺害怕挤压，长时间挤压会使得前列腺充血肿胀。因此要减少久坐和骑行时间，不然会影响前列腺健康。

　　3、害怕冷

　　前列腺是非常怕冷的器官，当受到寒冷后会使得充血淤血，易引起无菌性前列腺炎，甚至会加重前列腺增生。

　　4、害怕憋尿

　　憋尿可影响前列腺健康，因为憋尿时会使得膀胱膨胀，升高尿道压力，使得尿液逆流到前列腺，最终引起前列腺炎。另外男性长时间憋尿也会使得尿液中的晶体物质在前列腺组织中沉积，然后和一些物质形成结石，从而堵塞前列腺管道，最终导致前列腺炎。

　　5、害怕纵欲

　　不管是纵欲还是禁欲都会影响前列腺健康，特别是纵欲，频繁的性生活或性生活私乱会引起前列腺过度充血，从而引起前列腺疾病。另外若突然中断性生活或过度手淫，同样会引起前列腺疾病。

　　6、害怕脏

　　前列腺的位置比较特殊，距离尿道口很近。尿道口的细菌有可能会逆行进入前列腺中而引起前列腺感染。

　　7、害怕累

　　当身体过度疲劳以及睡眠质量变差时，会降低男性的抵抗力和免疫力。前列腺的抵抗力也会有所下降，易受到致病菌入侵。另外大量吸烟喝酒和总是熬夜同样也是前列腺最害怕的。

　　如何保养好前列腺？

　　平时要养成多喝水的好习惯，因为当身体缺水时会升高尿液中微生物浓度，从而对前列腺带来不良刺激，只有足够水摄入才能稀释血液和尿液浓度。避免有憋尿的坏习惯，有尿液时需及时排出。从青壮年开始就要控制性生活次数，不能禁欲也不能纵欲。要学会减轻压力，当生活压力过大时会引起前列腺肿大。

　　温馨提示

　　若想要维持前列腺健康，就应该避免以上几件事情，同时每天晚上睡觉前用温水坐浴阴部1~2次，能缓解肌肉和前列腺紧张以及不适感，同时也能促进局部血液循环。另外男性要注意局部清洁和卫生，因为阴囊伸缩性大且汗液多，再加上包皮过长、阴部通风差以及包茎等，会藏匿太多污垢，此时细菌会趁虚而入，若没注意卫生可能会引起前列腺炎，或导致男性不育。