遗精主要是分为生理性的和病理性的，如果婚后一直有遗精的话，那就应该引起重视了，有可能是身体过度疲劳、受到了严重的刺激及环境所引起的。

　　男性频繁遗精的危害有哪些？

　　1、造成性功能障碍

　　结婚之后如果还出现频繁的已经，那么就会干扰到正常的性功能的发挥，减退了性欲，导致男性出现早泄，勃起功能也会受到障碍。

　　2、导致男性不育

　　过度遗精的话就会导致男性身体中大量的钙、镁、铜、硒、锌的流失，缺锌的话就会影响青春期男性的生殖器官以及第二性征的发育，从而降低了精子的质量以及活力，削弱了生殖器抵抗力，让男性容易患上附睾丸、的前列腺炎等一些疾病，另外精子活力低也会导致男性不育。

　　3、影响精神状态

　　长时间的一定会让男性精神不振，情绪非常的不稳定、记忆力下降，对待任何事情都是无精打采的，总是出现失眠多梦的情况，从而影响了正常的工作以及学习。

　　4、引起全身的不适

　　当遗精明显增多时势必会引起身体各种不适，比如头晕眼花、疲倦、耳鸣、口渴、腰膝酸软、多汗、心悸，从而影响到了身体状态。

　　遗精如何食疗呢？

　　1、桃仁炒腰花

　　需要20克核桃仁，一只猪肾，把核桃仁洗干净，猪肾洗干净剖开放在开水里浸泡两个小时取出浮沫，在锅里面放入油，猪腰和核桃仁一起煮，最后加入葱、姜、黄酒、食盐调味就可以了。此方法具有补肾益气的功效，特别适合于遗精同时伴有耳鸣、腰酸、四肢发冷的患者。

　　2、羊肉芡实汤

　　需要250克的羊腿肉，50克芡实，把羊腿肉洗干净切成小块，放在开水里浸泡一个小时去除膜，在锅里面加入500毫升的清水，再加入芡实、葱、食盐、味精、黄酒，大火煮开三分钟后再用小火煲30分钟就可以使用了。此方法具有补肾益精固精的功效，特别适合于遗精并且伴有头晕、滑精、四肢寒冷的患者。

　　3、麻雀炖河虾

　　需要50克河虾，两只麻雀，把麻雀处理干净，虾洗干净去壳，河虾和麻雀一起放在碗里面，加入食盐、葱、姜、蒜、黄酒、味精，隔水清炖半个小时，此方法具有补肾益气的功效，特别适合于肾气虚导致的遗精、头晕目眩、四肢寒冷。

　　温馨提示

　　要积极的消除一些紧张忧虑以及恐惧的心理状态，保持积极乐观的心态，排除一些杂念，平和的心态来面对一切。注意生活上的起居，选择宽松纯棉的衣服，在晚上不能吃得过饱。睡觉之前可以使用温水来泡脚，一定要注意脚部的温暖，养成侧卧的好习惯，控制性生活的次数，减轻身上的负担，多培养自己的兴趣爱好，多参加体育劳动，积极的治疗各种疾病，包皮过长的话应该及早进行手术。