男人吃什么补精子?精子是男人的象征，精子的健康是男性生育能力的标准。那么，男人吃什么补精子?下面看看邢台男科医院医师对此的详细介绍。
邢台泌尿生殖男科医院医师指出，精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。针对男人吃什么补精子问题，可以根据各种食物的营养价值，选择吃以下这些食物：
一、蜂蜜，能使性腺活跃的生物活性。
二、鸡蛋是一种高蛋白食物，可增强性功能。
三、大葱，还有植物激素和多种维生素可起到补阴壮阳的作用。
四、鱼类，鱼肉含有非常丰富的磷、锌等，对于男女性功能保健十分重要。
五、海藻含有丰富的碘对于预防流产，性功能衰退以及性欲降低有很好的疗效。
六、虾的味道鲜美，有补益和药用的作用，可作为滋补的食品，有强身壮体的效果。
七、韭菜不仅质嫩味鲜，营养也丰富，有固精助阳、补肾暖腰膝的作用，适合有遗精、以及多尿的患者。
八、狗肉味甘咸，有滋补壮阳、益脾和胃的作用，但狗肉性温热，多吃会上火。阳盛火旺的男性，不宜食用。
九、羊肉是冬季佳的进补食物。吃羊肉喝羊肉汤，可治疗男性的五劳七伤以及胃虚、
阳痿等疾病，有温补气血、温中去寒以及通乳治带的功效。
邢台泌尿生殖男科医院医师温馨提醒，调补精子要依次而进补，下面为大家介绍如下：
一、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
二、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生
少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
三、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
四、 增加各种矿物质：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。
以上是日常精子的养护方法，如果您出现少精症、、死精症、
弱精症、精液过少、微量元素缺乏、抗精子抗体存在，请到正规男科医院就诊。邢台泌尿生殖男科医院的特色科室技术力量雄厚，拥有德国奥尼不育工作站诊疗系统等到精尖诊疗设备，独创出一整套完善的诊疗方案，由临床经验丰富的中西医权威医师，根据患者不同症状，科学的采用个性化治疗方案，专方专药，配合先进，高效的手术治疗和物理治疗，以精湛的医术圆不育患者做父亲的梦。
