早泄患者的日常保健与护理方法，邢台现代男科医院医师指出，对于早泄我们必须做好日常护理与保养，鉴于此，男科医师提示您早泄的日常保健和自我调理非一朝一夕能够完成，需要在方法得当的前提下，长久的坚持下去。下面为您讲解几种关于日常保健和自我调节方法
1、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
2、应保持平稳的情绪。男科医师提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
4、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
5、积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。
温馨提示：早泄对男性健康危害甚大，所以我们在平时要做好预防工作，避免早泄危害我们的身心健康，如果您还有什么疑问请点击我们在线咨询医师会为您进行全面解答。
