阳痿是一种很难治愈的病症，阳痿的出现无疑会带给家庭很多的矛盾，很多患者在得了阳痿之后就无论是在心里还是身体上都有了自卑感，从而更加影响家庭的幸福，性交是人的本能，当然是对人的身体是有好处的，但是我们知道过度的性交频繁就会导致阳痿，因为阴茎的疲劳是阳痿的主要的原因之一，如果过度的疲劳就会在精神上和身体上产生疲劳感从而导致阳痿，下面从专业的角度给您的介绍：

　　1、性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。

　　2、男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激，不能性交频繁，因为性交频繁导致阳痿，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作，更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。

　　3、我们专家在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长（超过24小时），这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。

　　4、大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。一些性知识也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。因为性交频繁导致阳痿。

　　导致阳痿的原因到底是什么呢？

　　1：器质性病因：血管性原因：

　　包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；

　　神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿；

　　手术与外伤：大血管手术、前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎起有关的血管和神经损伤，导致阳痿。内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物也可以引起阳痿；

　　阴茎本身疾病：如阴茎硬结症（Peyronie'sdisease）、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎；

　　泌尿生殖器畸形：先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良，阴茎海绵体纤维疤痕形成、精索静脉曲张等可因畸形、弯曲、海绵体功能障碍等而不能勃起、等等

　　2：心理性病因：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

　　食物调养原则：

　　食疗应遵循温阳补肾、益精壮阳的原则。除加强一般营养外，宜多吃一些具有益肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、驴肉、鹿肉、鹿肾、猪腰、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹁、甲鱼、韭菜、茴香、山药、红枣、葡萄、蜂蜜、燕窝、芝麻、莲子、松子、银杏、花生、核桃等，都有利于防止男子性功能早衰。

　　阳痿伴有失眠和神经衰弱者，晚饭后宜饮有安神作用的饮料，如酸枣汤、五味子饮等，以保证睡眠。

　　含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　最佳调养食物

　　泥鳅-泥鳅有补中益气、养肾生精的作用，它含有一种分外蛋白质，有生精作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　驴肉-气味鲜美，低脂肪、高蛋白、低胆固醇。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的作用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　饮食禁忌：忌饮酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。