很多夫妇都经历过性生活被意外发生的事打断的尴尬情形，比如孩子突然闯进来、电话铃声猛然响起、有人在外面冷不防敲门等等。而对于勃起功能障碍（ED）和早泄患者而言，突然中断性生活所带来的伤害，不仅仅是扫兴这么简单。多数阳痿是功能性的，因此通过自我保健措施就有恢复的可能性。

　　性生活突然中断从生理方面给阳痿患者带来的影响

　　从生理方面来说，由于突然出现的意外导致性生活中断后，男性生殖器官仍然处于充血状态，短时间内不能通过高潮而舒缓松弛下来，这样就会造成勃起神经中枢收到不良刺激，最初会导致早泄。如果经常突然中断性生活，会使大脑性中枢功能失调，呈拟制状态，最终可能引起或加重ED。

　　从心理方面来说，性生活突然中断会让男性产生失望和压力，如果总是被意外事情中断性生活甚至会形成条件反射，每次发生性生活的时候，即使没有意外事情出现，也会突然想起，导致没了兴致。如果意外事情很快处理完，可以选择尝试调节情绪，再重新开始。但是也不要强求，如果实在没有情绪，不能进行下去，可以过一段时间再说。

　　惊吓可导致男性精神性阳痿

　　应激性阳痿多是由于性生活中受到惊吓所致，这是由于正常性生活时男性在视、听、嗅觉和幻觉的刺激下，大脑中枢神经系统发出性冲动，经过一系列的神经传导，使流入阴茎的血液增多，阴茎顺势勃起，若要一直维持阴茎勃起，还需要性冲动信号不断传出。当性生活突然被敲门声或电话铃声等外界因素影响时，大脑中枢发出的性冲动就会突然受到抑制，使阴茎勃起中断，如果性生活时，经常受到外界环境的干扰，大脑会形成条件反射，使中枢神经系统功能失调，呈抑制状态，最终发展成阴茎勃起困难，若在性高潮射精前夕突然被打断，则会引起射精功能障碍。这种心理应激引起的性功能障碍可以通过药物配合性行为学疗法治疗，最重要的是在性生活时保证不被打扰。

　　特别提示：性生活前应做好完备的准备工作，首先应合理安排时间，尽量选择夜晚孩子熟睡或家中无人打扰时；其次应选择一个安静的空间，卧室门应该从内侧上锁，手机调成静音或关机。若干扰出现，夫妻之间应注意调整好情绪，不应吵架、埋怨、紧张、焦虑等，妻子应安抚好丈夫，以免其受到惊吓无法勃起。

　　阳痿患者的自我保健

　　1。放松思想，稳定情绪，要有自信中医认为阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就造成阴茎弛软不用，所以平时要注意陶冶情操，不发怒。治疗时，可服逍遥丸、四道散，保健锻炼时，要全身放松。

　　2。收放提肛肌每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，（提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作），每日早晚各五次，每次50～100下。

　　3。按压会阴会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。

　　4。阴茎根部挤控法挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不能太轻，要求能阻断阴茎静脉血的回流，而保证阴茎动脉血的畅流，同时应注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此方法要注意：

　　（1）切忌挤控阴茎头部。（容易萎软和射精）

　　（2）有射精感觉时，即当停止挤控，稍候再挤控。

　　（3）阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，停止挤控，可作提肛肌锻炼，维持阴茎勃起之势，待萎软后可继续挤控，每日晚上练一次，有助阳痿的治疗。