高负荷的工作和学习以及快节奏的生活往往会带来亚健康的身体。一旦外界的刺激稍微大一些，身体就会出现疾病，比如男性患上前列腺增生的概率就会大大增加。除此外，有些男性在日常生活中的一些不健康的习惯或者行为都极有可能导致患前列腺增生。因此男性要知道这些不健康的习惯或行为并努力改正，避免前列腺增生。

　　哪些人容易患上前列腺增生？

　　1、不爱喝水的人

　　水是生命的源泉，我们体内的每个器官、每个细胞都含有大量的水分，而且水分的代谢在身体里发挥着重要的作用。每天的汗液、尿液都会排除一些水分，带走体内的毒素，所以要及时补充水分，带动水循环。但是由于工作性质特殊，有的男性喝水的时间很少，因此水的补充量达不到身体的需求，水分的代谢循环就会减慢，体内的毒素无法快速排出，从而容易出现前列腺增生。

　　2、爱憋尿的人

　　每天补充的水分有很大一部分在体内进行体液循环之后会从泌尿系统排出，并带走一些毒素。但是由于工作原因，导致有些男性无法及时地小便，就会出现憋尿行为。而膀胱中的尿液毒素细菌都比较多且容易滋生，从而感染前列腺。除此外。长期憋尿还会造成前列腺肥大，而前列腺肥大又会加重排尿困难。

　　3、饮食不节的人

　　由于现在的人们在饮食方面不注重健康，常常无节制地摄入重油重盐的食物，再加上男性还会经常喝酒，这些都会刺激身体，间接地影响前列腺的增生。长此以往，身体必然受不了。

　　4、爱久坐的人

　　随着科技的进步和社会的发展，现在的人们体力劳动减少很多，更多的是坐在电脑前进行脑力劳动。然而很多人经常一坐就是几个小时，下班之后也没时间锻炼。久而久之，就会造成下半身的肌肉长时间被压迫，血液循环减慢，从而导致前列腺的血液循环出现问题，甚至发展为前列腺增生，而且久坐也会对男性的精子质量有很大的影响。

　　温馨提示：预防前列腺增生要从每天的小事做起，改善每一个不良的习惯，比如避免文中提到的四点。只有把好习惯养成，才能更好的避免前列腺增生，增强抵抗力。与此同时，如果感觉到前列腺不适和排尿困难要及时去医院，并根据医生的嘱托选择治疗方法。