网友问：我不想一直“打飞机”了，该怎么办?
邢台现代男科医院医师解答：男性手淫会对身体造成一定的伤害，一般会伤到神经，还会慢慢伤到脑部。因此，为了避免疾病侵蚀自己的身体，我们需要正确认识手淫的危害。
那么，杜绝手淫应该怎么做呢?
首先，正确地认识自慰
如果对自慰有了一个充分的了解，往往才会正确地认识它，并且以正确的态度对待自慰，而不是由于好奇而去尝试。并也应该了解，如何判断手淫过度，提高自己的重视。
其次，养成良好习惯
特别是起居卫生。就好像内衣裤不要太紧，盖的棉被好不要太重。尽量保持外部清洁，没事不随意触弄。合理安排作息时间，积极进行锻炼。男性好要养成良好的生活习惯，晚上不要过早地上床，早上醒后好也不要赖床。
再次，转移你的注意力
如果一个人独处的时候，常常就会容易自慰。当人在独处的时候，心理活动往往就会朝向自我，范围就会变窄变小，常让自己陷于一个方面不能自拔。因此有手淫行为的男性要多与人交流，进而转移自己的注意力。
后，提高分析鉴别能力
因很多男性好奇心重，思想感情极不稳定以及自我控制能力差，因此极易受外界影响。因此男性要注重对自己这方面的培养，努力提高医师的分析鉴别能力。
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